dormir

Después de la adolescencia dormimos menos y peor pero, según expertos, no hay que preocuparse

Conoce los tres peores aeropuertos del mundo para echarse una "pestañita"

Documentales, Deportes, Música, Videojuegos y Religión son algunas de las categorías en las que están distribuidos los videos

Alrededor de 30% de la población mundial padece trastornos de sueño. Por sus repercusiones, la falta de descanso podría colapsar el sistema de salud

Uno de los dos hemisferios cerebrales se mantiene más despierto que el otro posiblemente para estar preparado en caso de peligro

Señalan importancia de definir horarios para dormir y despertar

Otros síntomas son cansancio y falta de concentración

Los trastornos del sueño constituyen una epidemia mundial que afecta la salud y calidad de vida

Dormir en posición lateral puede ayudar a eliminar más eficazmente los residuos del cerebro y reducir las probabilidades de desarrollar alzheimer

Estudio encontró que necesitan 20 minutos más por día para recuperarse