El tiempo ideal para la siesta es de 30 minutos; sin embargo, para una recarga rápida de energía es suficiente con 10 o 20 minutos
Puede ser un factor fortuito vinculado a las enfermedades dentales
Las probabilidades de firmar una confesión falsa fueron 4,5 veces más altas
Investigación asegura que las mascotas ayudan al momento de dormir pues dan seguridad, compañía y tranquilidad
También hallaron la importancia de este en la consolidación de la memoria
El argumento siempre ha sido que la vida moderna ha reducido nuestras horas de sueño
Ciencia26/09/2015
Consejos para dormir bien
Descansar por la noche es fundamental para nuestra salud, pero muchas personas no consiguen conciliar el sueño
Ayuda a mejorar la eficacia del cerebro para eliminar residuos metabólicos
De acuerdo con un estudio, un tercio de los pacientes que ha dormido pocas horas presentó síntomas asociados con este padecimiento
Permitirá al cerebro “recuperar” datos, palabras e ideas