¿Por qué motivos piden los capitalinos ayuda emocional?

El Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia de la Ciudad de México informó que los principales motivos que orillan a los capitalinos a requerir contención emocional son las rupturas amorosas, violencia familiar y conflictos en familia.

En en marco del Día Mundial de la Salud Mental, que se conmemorar este 10 de octubre, el organismo comentó que las mujeres y las personas jóvenes son quienes recurren con mayor frecuencia a la contención emocional.

De las 32 mil 975 atenciones psicológicas brindadas este año por el organismo, por medio de la Línea de Seguridad, el Chat de Confianza y terapias presenciales, siete de cada diez han sido para mujeres, y la mitad para jóvenes de entre 18 y 30 años.

“La salud mental está en la agenda de organismos nacionales e internacionales, y es necesario colocarla en las prioridades personales, pues es tan importante como la salud física y, en muchas ocasiones, no prestamos atención o pretendemos ignorar síntomas como la tristeza profunda, el enojo o la desesperanza”, mencionó Salvador Guerrero, presidente del organismo. Los principales motivos para requerir contención emocional son problemas o ruptura de pareja con 18.5%; violencia familiar, con 9.5%; conflictos en la familia, 9.4%; ansiedad, 6.7%; depresión, 5.3%; duelo, 4.1%; desesperanza, 3.4%; y 2.5 llaman por ideas suicidas.

El 50.5% de las peticiones de ayuda provienen de la Ciudad de México, principalmente de Iztapalapa, Gustavo A. Madero y Azcapotzalco; 44.1% de otras entidades como el Estado de México, Puebla y Jalisco, y el resto son del extranjero, de países como Colombia, Argentina y España.

¿Cómo ayudar a alguna persona que tenga problemas de salud mental?

Amnistía Internacional compartió una infografía en donde se mencionan algunos consejos que puedes usar si conoces a alguien que presente problemas de salud mental.

Por ejemplo, puedes iniciar una conversación y escuchar su historia, evitar hacer comparaciones, es decir, relacionar su situación con tu propia experiencia, y también puedes aprender sobre salud mental.

Asimismo, debes animarle a evitar el aislamiento y a que busque ayuda profesional. Asimismo, ofrecerle ayuda práctica como hacer la compra o llevarle algo que cocines. Por último puedes hacerle una llamada o visitarlo periódicamente.