Nación19/07/2025
Estudio alerta sobre riesgos emocionales; ansiedad y adicción a celular afectan a estudiantes
Una investigación reciente identifica impulsividad en adolescentes y ansiedad en niveles superiores como factores críticos
Un estudio de la Universidad de Florida reveló que realizar esta tarea del hogar puede resultar algo relajante
¿Sientes que el estrés te consume? Te decimos por qué los masajes capilares son una técnica efectiva para reducir los niveles de cortisol
Tendencias20/06/2025
El sencillo hábito para evitar el estrés y mejorar la memoria; ayuda a despertar con mayor energía
Acostarse y levantarse temprano maximiza la liberación natural de melatonina, facilitando un sueño más profundo y colaborando con la reducción del estrés y la ansiedad
Nación19/04/2025
Vacaciones, necesarias para recuperarse del estrés: académico de la UNAM; ayudan a preservar la salud mental y física
Después de una jornada laboral intensa, lo más sano es tomarse cuando menos un día para recuperarse
Conoce los efectos de esta hormona en el cuerpo humano
Algunos albergues les ofrecen apoyo sicológico y refugio por tres meses
Su enfoque en lo que se puede controlar y su capacidad para encontrar alegría en el proceso diario son lecciones valiosas para quienes enfrentan desafíos
Una técnica sencilla y efectiva para promover la relajación
Tendencias16/12/2024
Estrés de fin de año; descubre cuál es la mejor forma para mantener la calma, según Harvard
Cómo gestionarlo y cuidar la salud física y mental