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El estrés es la respuesta psicológica y específica del organismo ante un estímulo que detona preocupación, tristeza o miedo. Hay muchas enfermedades que derivan de él, como lo puede ser el herpes zóster.
Algunas de las consecuencias principales de llevar un ritmo de vida acelerado son: alteraciones del sueño, disfunción sexual, deterioro en las relaciones familiares, laborales o sociales, y debilitamiento de la salud.
De acuerdo con Medline Plus, el cuerpo reacciona al estrés mediante la liberación de hormonas que hacen que el cerebro este en alerta, provocan tensión muscular, aumentan el ritmo cardíaco y disminuye la respuesta del sistema inmunológico.
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¿Cómo es el herpes zóster por estrés?
El herpes zóster, conocido como culebrilla, es el efecto de un manejo inadecuado de la tensión física y emocional, señaló el doctor Gerardo Medina Gálvez, coordinador de Programas Médicos de la Dirección de Prestaciones Médicas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Por lo general, el herpes zóster es benigno, pero la secuela más seria es el dolor que afecta cualquier parte de la cara, el ojo, la córnea o el cerebro. Además, la fatiga crónica, el cansancio extremo o la ansiedad incrementan las probabilidades de padecerlo.
El especialista del IMSS detalla “el herpes zóster es una infección viral, del mismo grupo que provoca la varicela, que causa una reacción en la piel sumamente dolorosa".
¿Cómo se cura el herpes por estrés?
El herpes zóster genera sarpullido, enrojecimiento, adormecimiento, hormigueo y posteriormente ampollas o vesículas que se rompen y forman costras, las cuales resultan molestas incluso a la hora de vestirse o bañarse.
Los síntomas del herpes zóster son inespecíficos al principio, pero a medida que avanza la infección los pacientes suelen experimentar:
- Sensibilidad al tacto
- Ampollas voluptuosas
- Ardor
- Fiebre
- Malestar general
El tratamiento para curar el herpes zóster incluye la ingesta de antivirales, ungüentos tópicos, mejorar la alimentación y desarrollar técnicas para el control del estrés, detalla el IMSS.
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¿Qué hacer para bajar el estrés?
Algunas medidas para disminuir los niveles de estrés, ya sea crónico o agudo, son:
- Identificar la causa del estrés
- Hacer ejercicio
- Evitar el consumo de tabaco, café o alcohol
- Buscar ayuda profesional
- Realizar actividades recreativas, como dibujar o escuchar música
- Dormir bien
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