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Desde tiempos antiguos, diversas plantas han jugado un papel fundamental en la medicina natural.
Una de estas plantas es el Sen (Cassia angustifolia Vahl), también conocido como Senna, originaria de regiones como Arabia y el sur de la India.
Sus hojas y vainas contienen compuestos que actúan directamente en el intestino grueso, favoreciendo la evacuación, lo que la convierte en un poderoso laxante natural.
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El Sen ha ganado popularidad por sus efectos positivos en el tratamiento del estreñimiento. Su acción estimula las paredes intestinales, aumentando el movimiento del colon y facilitando la eliminación de heces.
Estos efectos no solo ayudan a las personas con problemas digestivos, sino que también pueden aliviar las molestias causadas por hemorroides o fisuras anales al hacer las heces más blandas y menos dolorosas de expulsar, esto de acuerdo con el sitio de Medline Plus.
Propiedades medicinales del Sen
Los compuestos activos del Sen, llamados senósidos, se transforman en el intestino gracias a la acción de bacterias, lo que promueve una evacuación más rápida y eficiente. Además, esta planta también ha sido utilizada como un diurético y purgante, contribuyendo a la depuración del organismo, según un artículo realizado por la Clínica Universidad de Navarra.
Aunque algunos tés de Sen se comercializan como ayudas para adelgazar, su efecto en la pérdida de peso no está relacionado con la quema de grasas, sino con la mayor frecuencia de evacuaciones y la reducción de la retención de líquidos, es importante aclarar que, aunque puede hacer que las personas se sientan más ligeras temporalmente, el Sen no debe considerarse una solución para la pérdida de peso a largo plazo.
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Contraindicaciones y uso responsable
De acuerdo con el mismo sitio de Medline Plus,a pesar de sus beneficios, el uso prolongado del Sen puede tener efectos secundarios graves, como la pérdida de potasio, deshidratación y dependencia intestinal. Su consumo no debe exceder los 10 días continuos para evitar problemas de salud.
Además, su uso está contraindicado en personas con afecciones como la enfermedad de Crohn, apendicitis o cualquier tipo de obstrucción intestinal.
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