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Así puedes eliminar los ácaros de tu colchón, según la IA; reduce el riesgo de sufrir alergias
Eliminar los ácaros del colchón no solo mejora la calidad del sueño, sino que también previene alergias y problemas respiratorios
La luz solar directa después de aspirar, es uno de los métodos más efectivos para eliminar ácaros. Foto: Creada con IA
Los ácaros del polvo son microorganismos invisibles al ojo humano que habitan en lugares cálidos y húmedos, como colchones, almohadas, cortinas y tapicería. Estas diminutas partículas son responsables de muchas alergias respiratorias, estornudos, congestión nasal, y en casos más graves, asma.
Por este motivo, es fundamental aprender a eliminarlos y prevenir su proliferación en el hogar, especialmente en el colchón, donde pasamos gran parte del día.
Si te preguntas cómo eliminar los ácaros del colchón y evitar alergias, aquí te compartimos los mejores consejos efectivos para lograrlo.
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Los ácaros en el colchón provoca alergias. Foto: Pexels
¿Cómo eliminar los ácaros del colchón?
- Lavar sábanas y ropa de cama cada semana
Uno de los pasos más importantes para reducir los ácaros es lavar sábanas, fundas de almohada y cobijas al menos una vez por semana, usando agua caliente. Esto elimina los ácaros y sus residuos, aminorando el riesgo de alergias.
- Ventila el colchón todos los días
Abre las ventanas de tu habitación cada mañana y deja que el colchón respire al menos 30 minutos. La ventilación natural reduce la humedad acumulada durante la noche, lo cual dificulta la supervivencia de los ácaros.
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Mantén tu cama libre de polvo. Foto: Pexels
- Exponer el colchón al sol es importante
La luz solar directa es uno de los métodos más efectivos para eliminar ácaros de forma natural. Colócalo cerca de una ventana con buena entrada de luz o, si es posible, saca el colchón al sol durante unas horas al mes.
- Usa protectores de colchón antiácaros
Instalar un protector impermeable y antiácaros es una barrera eficaz para evitar que los ácaros entren al colchón o se propaguen. Busca fundas hipoalergénicas certificadas que puedas lavar con regularidad.
- Aspira el colchón con frecuencia
Utiliza una aspiradora con filtro HEPA para limpiar el colchón, especialmente en las costuras y bordes. Hazlo al menos una vez por semana para remover polvo, restos de piel muerta y ácaros.
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