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Después de las celebraciones festivas de Navidad, es común enfrentarse a los molestos síntomas de la resaca, una experiencia que puede resultar desafiante, especialmente después de una ruptura amorosa que todavía sigue rondando nuestras emociones a fin de año, pero que pueden enfrentarse con una buena infusión.
La "tusa", los dolores de cabeza, la fatiga y la deshidratación son algunos de los efectos secundarios más comunes de la sobreingesta de alcohol durante las fiestas. Para contrarrestar estos malestares, profesionales de la salud sugieren tres infusiones naturales que no solo brindan alivio sino que también contribuyen a una recuperación más rápida y equilibrada.
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¿Qué es la "tusa"?
Seguramente te habías cruzado antes con este término, sobre todo cuando a fines de 2019 Karol G y Nicki Minaj convirtieron la canción "tusa" en un hit a nivel mundial. La palabra hace referencia al despecho y tristeza que deja la terminación de una relación amorosa.
¿Qué infusiones se pueden tomar para la "tusa" de fin de año?
Según la doctora Blanca Rodríguez-Ayala, médica y docente de la Universidad de Educación a Distancia de España, estas tres infusiones son especialmente recomendadas:
- 1. Rooibos
El rooibos, conocido por sus propiedades beneficiosas, se destaca como un aliado efectivo para sobrellevar los síntomas de la tusa. Su capacidad para hidratar el organismo lo convierte en una elección acertada después de una ingesta excesiva de alcohol, contrarrestando así la deshidratación, uno de los efectos secundarios comunes de la resaca. A diferencia del té rojo, el rooibos no contiene teína, lo que lo convierte en una opción perfecta para aquellos que buscan alivio sin los efectos secundarios de los estimulantes, permitiendo que el cuerpo se rehidrate de manera natural.
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- 2. Jengibre con limón
El jengibre, con sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y digestivas, se posiciona como un aliado efectivo contra la resaca. No solo alivia el dolor de cabeza, sino que también elimina toxinas y mejora el estado de ánimo. Preparar una infusión de jengibre con limón y miel es una forma simple y efectiva de aprovechar estos beneficios. La combinación picante y refrescante proporciona un impulso adicional de energía, siendo fácil de preparar y consumir.
- 3. Menta y manzanilla
Las infusiones de menta o manzanilla son recursos clásicos y efectivos para combatir los malestares de la resaca. Recomendadas incluso por nuestras abuelas, estas infusiones ofrecen beneficios especialmente cuando los dolores estomacales son mínimos. Integrarlas a la rutina post-fiestas puede ser una elección sabia y deliciosa para facilitar la recuperación y restaurar el equilibrio en el sistema digestivo.
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