Estudia primeros auxilios psicológicos y sobre nutrición y obesidad

Hay conocimientos generales que, sin importar edad , condición social o profesión son necesarios en algún punto de la vida . Entre ellos están los relacionados con los primeros auxilios y la alimentación .

Particularmente en los días que transcurren, el emplear conocimientos de primeros auxilios psicológicos nos pueden ayudar a hacer más sencillo el manejo de emociones . También, mejorar nuestra percepción de lo que es una dieta adecuada y balanceada es algo que deberíamos tomar en cuenta para estar en el mejor estado físico durante este periodo de cuarentena provocada por el coronavirus Covid-19.

Es por eso que, a continuación te recomendamos dos cursos online disponibles en la prestigiada plataforma de aprendizaje Coursera.

 Primeros Auxilios Psicológicos (PAP)

Estudia primeros auxilios psicológicos y sobre nutrición y obesidad

La Universitat Autònoma de Barcelona pone a disposición de la población en general, profesionales , responsables de programas de ayuda y voluntarios este curso on-demand en castellano.

En colaboración con el Centro de Crisis de Barcelona , este recurso está destinado a entrenar en la aplicación de primeros auxilios psicológicos ( PAP ) a personas afectadas por situaciones altamente estresantes tanto en emergencias cotidianas como emergencias comunitarias y/o masivas (como la que atravesamos actualmente).

Son cinco módulos durante los cuales, se revisará la definición de PAP y se enseñará a aplicar en niños, adolescentes , adultos y grupos vulnerables . No solo eso, sino que los interesados en este curso también aprenderán sobre los autocuidados necesarios del “interviniente”.

Nutrición y obesidad: control de sobrepeso

Estudia primeros auxilios psicológicos y sobre nutrición y obesidad

Ofrecido por la UNAM y con una duración aproximada de 15 horas para completarse, este curso busca “destacar la importancia del autocuidado y el apoyo familiar en el manejo de este padecimiento ”.

Durante el programa , los usuarios aprenderán a evitar, manejar y controlar el sobrepeso y la obesidad . Además, se busca mostrar el verdadero valor de los alimentos y forjar hábitos saludables .

El curso está conformado por los siguientes cuatro módulos: introducción al mundo del sobrepeso y la obesidad ; riesgos asociados a estas enfermedades ; los planes alimentarios como aliados para combatir el sobrepeso y la obesidad ; y actividad física , estilos de vida y entorno.