yoga

Se trata de un ejercicio ideal para la flexibilidad y el fortalecimiento de la zona media del cuerpo

Descubre esta nueva forma de relajación que une cuerpo, mente y espíritu

Sigue este paso a paso para dominar estas posturas de yoga y aprovechar sus beneficios

Practica estas posturas para fortalecer tu cuerpo de la mejor manera

La postura de la paloma, un aliado para adultos mayores

Aprende a realizar estas asanas para beneficiar tu función cognitiva

Para esta etapa de tu vida, esta asana puede beneficiarte en todas las zonas de tu cuerpo que buscas tonificar

El mudra de protección, exhibido por la influencer, revela el poder y la tradición detrás de estos antiguos gestos de energía

Incorporar el yoga en la rutina diaria puede ser una estrategia integral para mejorar la calidad de vida.

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