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Conoce las 3 simples posturas de yoga para hacer en tu casa; ayuda a mejorar la digestión
¡Haz del yoga tu aliado para mejorar la digestión y mantenerte en equilibrio!

Tendencias09/12/2024
La postura de yoga que todo mayor de 50 años debe conocer para tener abdominales definidos; descubre cuál es
Fortalece tu cuerpo con la postura del sabio Marichi

Aprende a realizar esta asana de yoga para fortalecer tu cuerpo

Tendencias26/11/2024
Después de los 50, esta pose restauradora te revitaliza; reduce el estrés y la tensión muscular
Con sus múltiples beneficios, esta asana se convierte en una aliada indispensable para mantener el bienestar integral

Se trata de un ejercicio ideal para la flexibilidad y el fortalecimiento de la zona media del cuerpo

Descubre esta nueva forma de relajación que une cuerpo, mente y espíritu

Tendencias16/11/2024
Trabaja las caderas para una buena apertura; la relajante postura de vinyasa yoga
Sigue este paso a paso para dominar estas posturas de yoga y aprovechar sus beneficios

Tendencias12/11/2024
3 posturas de yoga para lograr flexibilidad, equilibrio y fuerza; experta lo explica
Practica estas posturas para fortalecer tu cuerpo de la mejor manera

Tendencias10/11/2024
La postura de yoga ideal para mejorar la flexibilidad en caderas y pelvis en mujeres mayores de 50; esto explica instructora
La postura de la paloma, un aliado para adultos mayores