Un especialista en alimentación deportiva, reveló tres productos ideales para incluir en la dieta y favorecer el incremento de la masa muscular
Tendencias22/10/2024
Descubre la asombrosa práctica que ayuda a armonizar los sistemas en el cuerpo y genera una profunda relajación
Los principios de esta técnica sostienen que en el pie hay más de 7000 terminaciones nerviosas que se conectan entre sí, con distintos órganos y sistemas del cuerpo
Este superalimento es nutritivo y versátil a la hora de utilizarlo en recetas para tener sus numerosos beneficios
El consumo excesivo de azúcar puede provocar desmejoría en la salud; qué dice el estudio especializado donde se pone énfasis en su sustitución temprana para evitar problemas a largo plazo
Este alimento es bajo en calorías y rico en vitaminas que ayuda al sistema inmunológico
Tendencias11/10/2024
Descubre los beneficios del “NEAT”, ejercicio que acelera el metabolismo y es ideal para mayores de 50
Te contamos cuál es la importancia de mantenerse en movimiento durante esta etapa de la vida
Tendencias10/10/2024
El tesoro ancestral que previene la diabetes y regula el colesterol en la sangre
En México este cereal es altamente consumido en decenas de platillos diferentes
Tendencias03/10/2024
La fruta rica en antioxidantes que retrasa los signos de envejecimiento en la piel
Esta fruta posee un alto contenido en vitamina C, el cual es aún mayor que la naranja y otros cítricos
Tendencias01/10/2024
Alivia el dolor de espalda con este sencillo ejercicio para mejorar la salud de la columna
La actividad física puede aliviar el dolor de espalda desde el hogar; cuál es, de qué manera impacta en la postura para la rutina y cómo puede aligerar las molestias lumbares
Se trata de una de las actividades más completas que existen para el bienestar físico y mental