nutrición

El agua de pepino es una opción refrescante para que obtengas muchos beneficios para tu salud, además este vegetal es una excelente fuente de potasio, fibra, proteínas y vitaminas del complejo B

Las piernas son nuestro soporte y las rodillas son las que soportan nuestro peso, es común que se inflamen, que truenen o que duelan, así que te decimos qué alimentos contienen propiedades antiinflamatorias que te ayudarán

Con los cambios en la rutina por la cuarentena es importante cuidar la alimentación de los niños para mantener su concentración

La inflamación intestinal es señal de algunas enfermedades como la colitis, aunque muchos temen a empeorar los síntomas al comer picante en realidad este alimento puede ser beneficioso para la salud

El jugo de papaya está lleno de nutrientes que favorecerán tu bienestar. Si quieres saber cuáles son sus beneficios, además de su rico y refrescante sabor, a continuación te contamos qué efectos tendrá en tu salud

Si sufres de los síntomas provocados por la alergia estacional como tos, ojos llorosos, goteo o congestión nasal, es importante que sepas que hay alimentos capaces de disminuir e, incluso, prevenir su aparición. Aquí te contamos cuáles son

Si has comido de más durante esta cuarentena, es importante que tengas en cuenta qué tipo de alimentos ingieres frecuentemente. Existen opciones saludables y económicas que no afectarán tu peso aunque las comas demasiado. Descubre cuáles son

El alto consumo de alimentos ultraprocesados es cada vez más común en nuestra vida diaria, sin embargo, un estudio recientemente publicado en la prestigiosa revista American Journal of Clinical Nutrition, ha demostrado que estos contribuyen a acelerar el envejecimiento

Un estudio de BMJ Open Diabetes Research and Care ha reavivado el debate sobre si los lácteos enteros son buenos o malos para la salud. Si quieres conocer cuáles son los nuevos descubrimentos respecto a estos alimentos, aquí te contamos los resultados

Las almendras pueden prevenir enfermedades cardiovasculares y también son una buena dosis de grasas saludables, además que ayudan a calmar el hambre si se consumen como snack