nueces

Este alimento ayuda a reducir el colesterol y beneficia la salud cardiovascular

Este fruto seco puede conservar sus propiedades por más tiempo si lo almacenas de esta manera

Las nueces son ricas en fibra soluble, ácido oleico y omega-3, nutrientes que reducen el colesterol malo y protegen nuestro corazón

Aquí te decimos quiénes deben dejar de comer nueces por el bien de su salud

Las nueces son puente a una mejor calidad de vida y prevención de enfermedades.

Investigadores de Harvard analizaron el efecto de estos frutos secos en el corazón y resaltaron estos resultados

Estos frutos secos reportan increíbles beneficios, especialmente al sistema nervioso y neuronas

Aunque los frutos secos sean sumamente beneficiosos para la salud, puede que, si te excedes, puedan perjudicar tu bienestar

Se trata de una excelente opción para sumar a tu dieta y contribuir con tu salud

Se tratan de dos alimentos muy apreciados dentro de los snacks, que además poseen múltiples beneficios nutricionales.