insomnio

Un tercio de los adultos mexicanos no duerme bien, lo que puede repercutir gravemente a su salud; la doctora María José Pardinas explica cómo lograr una buena higiene del sueño

Las plantas medicinales han ganado popularidad, ya que ayudan a combatir enfermedades y algunos malestares

El método se basa en la conexión mente-cuerpo para promover la salud física

Sus propiedades pueden ser ampliamente aprovechadas al sumarlas en nuestra rutina alimentaria

Esta infusión tiene la capacidad de relajar la mente y el cuerpo gracias a la hierba con la que se prepara

Descubre una combinación poderosa para descansar y cuidar tu salud

Una investigación con resonancias magnéticas logró un hallazgo que beneficiará a muchas personas

Mantener el celular cerca de ti podría impedir que descanses. Esta es la razón por la que no deberías dejarlo en tu cama al dormir