habitos saludables

Cuidar la alimentación, reducir el estrés y dormir bien son pilares para mantener el bienestar integral

Estas vacaciones pueden ser el pretexto perfecto para fomentar el hábito de lectura en tus hijos

¿Cansado de nunca lograr tus propósitos de salud? La doctora María José Pardinas te da consejos prácticos para adquirir hábitos saludables de manera sencilla.

Realizar ciertas actividades por la mañana puede ayudar a tener un día más productivo y con menos estrés, según investigadores de Harvard

Estudios advierten que este hábito aumenta el riesgo de enfermedades crónicas, aunque existen formas de mitigar sus efectos

La salud digestiva en la infancia es un aspecto crucial que influye en el crecimiento y el bienestar general de los niño

Esta técnica asegura que elevará los niveles de concentración para tener una mente poderosa

Una alimentación saludable, la práctica de actividad física y el buen manejo del estrés pueden ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento

Mantener un sistema nervioso saludable es esencial para disfrutar de una vida plena y activa

La función intestinal es primordial para tener una buena salud y prevenir enfermedades. Una dieta saludable y buenos hábitos son lo necesario para lograrlo