frutas

Esta frutilla posee diversos beneficios, desde fomentar la coagulación de sangre hasta disminuir el colesterol malo en la sangre

La papaya es una excelente fuente de fibra, antioxidantes y vitaminas que requiere tu cuerpo para estar bien, disfrútala en tus platillos o bebidas y nota los cambios positivos que puede darle a tu organismo

Solemos creer que de la zanahoria solo se come el vegetal color naranja, y que del aguacate solo podemos aprovechar la parte verde y cremosa, pero te sorprenderás de saber lo que te estás perdiendo

Aprende a congelar correctamente las frutas, esto te ayudará a mantenerlas en buen estado durante más tiempo y así podrás utilizarlas en tus recetas favoritas

La Secretaría de Salud recomienda consumir papaya en esta temporada, la cual aporta pocas calorías por rebanada pero muchos nutrientes como fibra, potasio y vitaminas A y C; además de ácido fólico

Aprende a preparar esta deliciosa infusión y obtén todos lo beneficios de este cítrico, los cuales te ayudarán a fortalecer tu sistema inmunológico y disminuir los niveles de colesterol malo

La semilla y la cáscara del aguacate también pueden aprovecharse además de la pulpa; conoce los beneficios que te aportan para tu salud

Las frutas y verduras necesitan de un proceso de limpieza y desinfección especial según cada caso, por ello es importante que conozcas cuáles son los alimentos que debes limpiar antes de consumirlos

Las frutas son ricas en vitaminas y minerales, por ello su ingesta diría se recomienda, pues a pesar de que cuentan con calorías, estas fungen como la energía que tu cuerpo necesita

Es muy fácil que los plátanos se maduran rápido y pasen de amarillos a negros o pintos, te decimos cómo conservarlos frescos por más tiempo