ejercicio

Con solo 25 minutos al día podrás mejorar la salud de tu cerebro y contribuir al funcionamiento cognitivo

Es una práctica que puede hacerse en el hogar y ofrece beneficios a la salud física y emocional

Saber cuánto administrarle al cuerpo maximizará los resultados de tu entrenamiento

Este padecimiento en la planta del pie suele aparecer entre los 40 y 60 años

Se trata de un ejercicio integral que puede beneficiar la salud de tu cuerpo y cerebro

Se trata de una postura que fortalece las rodillas, los tobillos y la cadera, y que puedes hacer en tu hogar

Se trata de un ejercicio que permitirá, en poco tiempo, mejorar tu metabolismo y controlar tu peso corporal

Los trastornos del sueño representan un problema creciente para la salud y el bienestar general

Pueden realizarse en cualquier lado y traerán muchos beneficios para la salud de la columna

Sigue estas recomedaciones para proteger tu cerebro del deterioro que afecta tus recuerdos