Entrenadores sostienen que la falta de resultados “casi inmediatos” es una de las causas por las que los nuevos abandonan el ejercicio; de 100%, solamente se mantiene 20%, advierten
Te decimos las claves para iniciar un estilo de vida saludable y en movimiento
El suceso ocurrió al interior de las instalaciones de Sports World Antara
Aliviar la tensión lumbar puede comenzar con algo tan cotidiano como aplicar calor de la forma adecuada
Una rutina sencilla y hábitos saludables ayudan a tonificar los tríceps desde casa
Asegura que integrantes de organizaciones criminales obligan a pobladores a sacar a los militares de la región
Descubre las mejoras que puede tener tu cuerpo al caminar hacia atrás
Cuidar la alimentación, reducir el estrés y dormir bien son pilares para mantener el bienestar integral
Estudios recientes han replanteado la idea de los “10 mil pasos diarios” y ofrecen nuevas cifras que podrían ser más realistas y efectivas para cuidar la salud.
Vale la pena lo que aporta, lo que nos hace mejores y si me apuran, cada acción que hacemos en la vida
