Estudios recientes han replanteado la idea de los “10 mil pasos diarios” y ofrecen nuevas cifras que podrían ser más realistas y efectivas para cuidar la salud.
Vale la pena lo que aporta, lo que nos hace mejores y si me apuran, cada acción que hacemos en la vida
Saltar la cuerda o entrenar en parques de trampolines como Jump-In puede ayudarte a quemar más calorías que correr
Samuel García detalló inversiones en infraestructura, becas y sueldos para consolidar al estado como líder en el medallero nacional
Porque tu cabello también merece una rutina fitness, toma nota de estos consejos
El programa ha reunido a más de 600 mil participantes y promueve el uso del espacio público como punto de encuentro y comunidad
Tras difundirse en redes sociales el presunto fallecimiento de un usuario, la empresa aclaró que no se ha registrado ningún deceso en esos gimnasios
Los ejercicios de fuerza no son solo para verte bien: te ayudan a vivir más, con salud, energía y autonomía
Estos alimentos que consumes regularmente podrían afectar tu salud metabólica e impedir que bajes de peso
