Bienestar

Estudios recientes sugieren cómo pequeños cambios en la rutina diaria pueden tener un gran impacto en la salud y la felicidad

Descubre cómo el cortisol, la hormona del estrés, afecta a tu cuerpo y mente, y qué medidas puedes tomar para mantener su equilibrio

Dormir bien reduce el riesgo de padecer enfermedades del corazón y diabetes, además ayuda a mantener un peso saludable

La prevención del Alzheimer, una de las formas más comunes de demencia, es esencial para enfrentar el creciente desafío de la enfermedad

Descubre cómo una bebida natural puede ayudar a estimular la producción de colágeno y contribuir a una apariencia joven y saludable

Preparar esta leche traerá muchos beneficios para tu salud. Te decimos qué ingredientes lleva y cómo elaborarla

Para conseguir un cabello sano y fuerte se necesita consumir vitamina B, E y H. Te decimos en qué alimentos puedes encontrar estos nutrientes

Los batidos de frutas y verduras han ganado gran popularidad

Este fruto contiene triptófano y flavonoides, dos componentes que permiten relajarse después de un día ajetreado

Esta hierba mediterránea, más allá de su uso en la cocina, se ha convertido en un potente aliado para el alivio del dolor articular y la producción de colágeno