alimentación

Los alimentos ricos en magnesio y otros minerales intervienen de manera positiva en la calidad del sueño. Aquí te decimos cuáles consumir

¡No los comas en exceso! Si eres amante de los tamales y el atole, es importante que conozcas su valor calórico

Con mayores niveles de minerales, esta sal endémica es una de las más usadas por restaurantes en México

Descubre qué alimentos tienen un índice glucémico bajo y son perfectos para comer en las mañanas

Si sueles cenar a altas horas de la noche o ayunar hasta media tarde, podrías estar afectando tu metabolismo

El reloj corporal, el metabolismo y la digestión interactúan de formas complejas. De modo que, a la hora de llevar una dieta sana y de mantener un peso equilibrado, no solo influye qué se come sino cuándo se come

Debido a su contenido de Omega-3, especialistas recomiendan incluir este alimento en las comidas. Descubre cuál es

¿Cansado de nunca lograr tus propósitos de salud? La doctora María José Pardinas te da consejos prácticos para adquirir hábitos saludables de manera sencilla.

Combinada con actividad física ayudará a cuidar de tu corazón de forma integral

La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos prohibió el uso de la eritrosina, un colorante sintético de color rojo vinculado con el cáncer en animales e hiperactividad en niños