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Si odias tomar agua simple y buscas maneras fáciles y rápidas de darle un toque de sabor sin añadir calorías, estas cinco opciones son perfectas para ti.
En Menú te enseñamos cómo hacerlo de forma fácil y rápida, usando ingredientes naturales que le darán un toque delicioso a tu hidratación diaria.
¿Qué esperas para disfrutar de un vaso de agua infusionada con el cálido toque de canela, el frescor revitalizante de la menta, la vibrante acidez del limón, la dulzura natural de las fresas o la ligereza refrescante del pepino?
Anímate a experimentar con especias, hierbas, cítricos, frutas y verduras para transformar cada sorbo en una experiencia deliciosa.
Especias
Si quieres un toque de sabor con notas cálidas y aromáticas, las especias enteras o en polvo son una gran opción.
Simplemente agrega una ramita de canela, unas semillas de cardamomo, un par de clavos de olor o una estrella de anís a un litro de agua. Déjalas reposar unos minutos o incluso toda la noche para que el sabor se intensifique y disfrutes de una infusión aromática que puede ofrecer beneficios digestivos y antiinflamatorios.
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Hierbas
Las hierbas frescas no solo aportan un aroma delicioso y un toque refrescante al agua, sino que también ofrecen beneficios adicionales, como ayudar a la digestión y promover la relajación.
Coloca unas hojas frescas de albahaca, un ramillete de menta o una ramita de romero en una jarra con agua.
Si deseas un sabor más intenso, puedes machacarlas ligeramente con las manos o un mortero para liberar su aroma y esencia, lo que hará que el agua tome un toque mucho más fresco y fragante.
Cítricos
Los cítricos son perfectos para darle ese toque ácido y vibrante al agua. Son ricos en vitamina C y ayudan a potenciar la hidratación con su frescura natural.
Corta rodajas de limón, naranja o toronja y agrégalas al agua. Si quieres un toque extra de sabor, también puedes agregarle un poco de jugo.
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Frutas
Si bien las frutas contienen azúcares naturales, infusionarlas en agua no aporta calorías significativas, pero sí un dulzor sutil y un color llamativo. El agua saborizada con fruta es ideal si buscas una alternativa a los jugos naturales.
Agrega rebanadas de fresas, cuadritos de mango o trocitos de piña a una jarra de agua.
Para un sabor más intenso, puedes machacar la fruta ligeramente y refrigerar antes de servir.
Verduras
Infusionar agua con verduras puede sonar extraño, pero ingredientes como el pepino y el apio aportan frescura y un ligero sabor herbal al agua natural. Son perfectas para los días calurosos.
Corta rodajas de pepino, tiritas de apio o láminas de zanahoria y agrégalas a una jarra de agua.
Para intensificar el sabor, deja refrigera antes de servir.
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