La niacinamida, una forma de vitamina B3, se ha convertido en uno de los ingredientes favoritos en el cuidado de la piel gracias a sus múltiples beneficios clínicamente comprobados. Este ingrediente ha demostrado ser eficaz para mejorar la salud y apariencia de la piel en diferentes estudios científicos.
Por ello, presentamos cinco beneficios de la niacinamida que debes conocer para mantener una piel saludable.
Descubre cómo la niacinamida transforma la piel
1. Reduce la inflamación y el enrojecimiento de la piel
La niacinamida es conocida por su capacidad antiinflamatoria. Un estudio publicado en el Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology demostró que esta vitamina ayuda a calmar la piel inflamada, lo cual es especialmente útil en condiciones como el acné y la rosácea. Esta propiedad la convierte en una excelente opción para personas con piel sensible o propensa a irritaciones.
2. Regula la producción de grasa
Uno de los beneficios más notables de la niacinamida es su capacidad para equilibrar la producción de sebo. Un ensayo clínico publicado en el International Journal of Dermatology encontró que el uso tópico de niacinamida al 2% ayudó a reducir la producción de grasa en personas con piel grasa, lo que puede disminuir el riesgo de obstrucción de poros y brotes de acné.
3. Mejora la barrera cutánea
La niacinamida también fortalece la barrera cutánea al estimular la producción de ceramidas, lípidos esenciales para retener la hidratación de la piel. Un estudio en Dermatologic Therapy mostró que la aplicación regular de niacinamida mejora significativamente la función de barrera de la piel, ayudando a prevenir la pérdida de agua y protegiendo contra agentes externos dañinos.
Leer también: 5 ingredientes naturales que puedes usar en tu rutina de skincare
4. Minimiza la apariencia de poros
La niacinamida puede hacer que los poros se vean más pequeños. Esto sucede porque, al regular el sebo, evita que los poros se expandan. Un estudio publicado en el British Journal of Dermatology destacó que el uso de niacinamida reduce visiblemente la apariencia de poros dilatados, promoviendo una textura de piel más uniforme.
5. Disminuye la hiperpigmentación
Finalmente, la niacinamida ayuda a reducir las manchas oscuras y la hiperpigmentación. Investigaciones han mostrado que, con su uso, la pigmentación puede reducirse hasta en un 25%. Un ensayo en el Journal of Cosmetic and Laser Therapy reveló que esta vitamina inhibe la transferencia de melanina, responsable de las manchas, lo que la convierte en un ingrediente clave para un tono de piel uniforme.
Incorporar la niacinamida en tu rutina diaria puede marcar una gran diferencia en la apariencia y bienestar de tu piel, ayudándote a lograr un cutis más equilibrado, luminoso y uniforme.
Leer también: Por qué no debes mezclar muchos productos en tu rutina de skincare
