Laura Guevara

Con estos sencillos cuidados, aprovecharás al máximo sus beneficios, evitando que se desperdicie antes de tiempo

Al ser especias naturales con propiedades antiinflamatorias, pueden ser una opción efectiva para aliviar este malestar

Aprende a dominar este ejercicio para reconfigurar pensamientos negativos

Si bien ambos tienen beneficios, un estudio reveló cuál es más conveniente para este objetivo

Aunque el alcohol sea una parte común de las celebraciones y encuentros sociales, su consumo no está exento de riesgos

Aunque sea uno de los nutrientes más famosos y beneficiosos para el organismo, su consumo no siempre está recomendado

De la punta a la raíz, este vegetal puede aprovecharse por completo para tu organismo

Conocida por su delicioso sabor, no todos saben que es sumamente beneficiosa para la salud

El método se basa en la conexión mente-cuerpo para promover la salud física

La respiración Nadi Shodhana es una herramienta simple pero poderosa para reducir el estrés