Laura Guevara

Incluir alimentos como el aloe vera, junto con una dieta balanceada, es clave para lograr una digestión óptima y fortalecer el organismo

Descubre en qué casos no es recomendable que utilices esta planta medicinal

Este nutriente actúa como una hormona, regulando la expresión de diversos genes y participando en funciones inmunológicas, musculares y neuronales

Los beneficios de esta fruta se deben a su alto contenido en serotonina, un neurotransmisor clave en la regulación del sueño

Aunque el sushi sea delicioso para algunos, estos son los riesgos a los que se exponen

Este compuesto combate bacterias, virus y hongos, haciéndolo efectivo para tratar el acné, las infecciones por hongos y las irritaciones cutáneas

Con su sabor amargo y aroma distintivo, enriquece los platillos de la cocina mediterránea y ofrece beneficios únicos para la salud

Además de su impacto en el cerebro, esta hierba tiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y digestivas

Este dúo es agradable al gusto y aporta nutrientes esenciales que promueven una digestión saludable

Este alimento es un excelente aliado para mantener un organismo saludable