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La planta medicinal que protege la memoria; ayuda a equilibrar el azúcar en la sangre
Se trata de una hierba que posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que la convierten en una aliada clave para la salud
La infusión de salvia ayuda a prevenir enfermedades. Foto: Pixabay
Actualmente, cada vez más personas buscan alternativas naturales para mejorar su bienestar, por lo que adoptan hábitos y alimentos que contribuyan a una vida más saludable. En este contexto, ciertas plantas ganaron protagonismo por sus propiedades beneficiosas, desde fortalecer el sistema inmunológico hasta ayudar en el control de enfermedades crónicas. Entre ellas, una en particular llamó la atención por su capacidad para regular los niveles de glucosa en sangre y, al mismo tiempo, favorecer la memoria, convirtiéndose en una aliada natural para la salud.
Se trata de la salvia, una planta que, además de ser una hierba aromática ampliamente utilizada en la gastronomía, destaca por sus múltiples beneficios para la salud. Su potencial va más allá del simple uso culinario, ya que se estudió por sus propiedades analgésicas, antioxidantes y antiinflamatorias, lo que la convierte en una opción natural para aliviar dolores y proteger al organismo del estrés oxidativo.
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Descubre los beneficios de la salvia para la memoria
Su capacidad para combatir infecciones bacterianas y virales despertó el interés de la ciencia. Precisamente, investigaciones realizadas en China e India demostraron que sus compuestos activos poseen un gran potencial farmacológico, lo que podría abrir la puerta a nuevos desarrollos en el ámbito de la medicina.
La salvia es reconocida por su impacto positivo en la salud cerebral gracias a su composición rica en compuestos bioactivos como el ácido rosmarínico, la luteolina y la apigenina. Estas sustancias poseen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a proteger las células del cerebro del daño oxidativo y mejorar la comunicación neuronal. Además, al reducir el estrés celular, la salvia podría desempeñar un papel clave en la preservación de la función cognitiva a lo largo del tiempo.
El té de salvia es una infusión popular conocida por sus múltiples beneficios para la salud. Foto: Pixabay
En relación con esto, diversas investigaciones señalaron que esta hierba puede potenciar la memoria y la concentración. Puntualmente, un estudio publicado en la revista Frontiers in Nutrition reveló que los extractos de salvia contribuyen a mejorar la memoria a corto plazo, el estado de ánimo y la capacidad de atención en adultos. Su efecto se debe, en parte, a que actúa como un inhibidor natural de la enzima acetilcolinesterasa (AChE), encargada de descomponer la acetilcolina, un neurotransmisor esencial para el funcionamiento del cerebro. Gracias a este mecanismo, la salvia se perfila como una aliada natural para fortalecer la salud mental y prevenir el deterioro cognitivo.
Otros beneficios de la salvia
Según el sitio especializado Tua Saúde, estos son otros de los principales beneficios de consumir salvia:
- Mejora la digestión: alivia dolores estomacales, reduce la hinchazón y facilita la digestión gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas.
- Combate la Candida Albicans: sus propiedades antifúngicas y antimicrobianas ayudan a tratar infecciones como la candidiasis oral y genital.
- Disminuye el riesgo de cáncer: puede inhibir el crecimiento de células cancerígenas en distintos tipos de cáncer, como el de mama, colorrectal y pulmonar.
- Alivia el dolor y la inflamación: sus compuestos bioactivos tienen efectos analgésicos y antiinflamatorios, útiles para tratar afecciones como artritis, bronquitis y gingivitis.
- Combate bacterias: posee propiedades antibacterianas que ayudan a eliminar microorganismos como Listeria y Staphylococcus.
- Cuida el corazón: reduce el colesterol LDL y los triglicéridos, lo que disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Protege el hígado: sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias pueden prevenir daños hepáticos causados por sustancias tóxicas.
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