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La infusión a base de una tradicional flor que combate la depresión y la ansiedad
Sus propiedades generan grandes efectos en nuestro organismo por lo que puede ser tu nueva aliada
Una infusión que combate la depresión. Fuente: Freepik
La depresión es un trastorno mental común que afecta a una gran parte de la población mundial y que puede afectar a todos los ámbitos de la vida, incluidas las relaciones familiares, de amistad y las comunitarias, según la Organización Mundial de la Salud. Al respecto, hoy te contaremos sobre una infusión que puede ayudar a combatirla.
Una infusión que combate la depresión. Fuente: Freepik
Otro de los temas que preocupan y ocupan al mundo de la ciencia es la ansiedad, una emoción que cuando se presenta de manera desproporcionada y demasiado prolongada se convierte en un trastorno, explican desde la Universidad de Navarra (España). Esta necesita de ser tratada para que no empeore con el tiempo.
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Una infusión saludable
Tanto la depresión como la ansiedad precisan de atención médica que por lo general apuntan a cambios en el estilo de vida para lograr controlarlos. La alimentación también tiene algo que ver ya que algunos nutrientes impactan en el cuerpo humano de manera integral y así es como puede prevenir o reducir sus síntomas.
Una infusión que combate la depresión. Fuente: Freepik
Al respecto, muchas personas han incluido en su rutina alimentaria la ingesta de infusiones debido a sus propiedades beneficiosas para el organismo. En torno a la depresión y la ansiedad, la que más se destaca es la infusión de lavanda, una hierba aromática tradicional
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La infusión de lavanda ayuda a combatir el insomnio, se usa contra algunos dolores de cabeza, reduce malestares estomacales, sirve de insecticida para plantas y puede auxiliar en el manejo del estrés, la ansiedad y la depresión, según un informe difundido por la Farmacia San Pablo (México).
Desde la Clínica Cleveland (Estados Unidos) respaldan estas propiedades de la infusión de lavanda y hacen hincapié en que puede mejorar la calidad del descanso de las personas. Por otro lado, la Biblioteca Nacional de Salud de Estados Unidos advierte que esta debe utilizarse como complemento de los tratamientos prescriptos por los profesionales de la salud para reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión.
