Cuidar la alimentación, reducir el estrés y dormir bien son pilares para mantener el bienestar integral
Bailar no solo es una actividad divertida, también aporta múltiples beneficios para la salud física
Tendencias20/06/2025
El sencillo hábito para evitar el estrés y mejorar la memoria; ayuda a despertar con mayor energía
Acostarse y levantarse temprano maximiza la liberación natural de melatonina, facilitando un sueño más profundo y colaborando con la reducción del estrés y la ansiedad
Tendencias27/11/2024
Conoce los beneficios del té de guayaba para la salud; ayuda a prevenir la diabetes tipo 2 y otras enfermedades
Descubre las propiedades de esta infusión que aporta grandes beneficios al organismo
Tendencias21/11/2024
Descubre cuántos minutos debe durar una caminata saludable; fortalece tu memoria con este ejercicio
La Asociación Estadounidense del Corazón determinó la cantidad de tiempo que debe durar una caminata ideal para contrarrestar los efectos del deterioro cognitivo; cuáles son sus beneficios
Tendencias14/11/2024
14 de noviembre “Día Mundial de la Diabetes”; conoce la fruta que previene esta enfermedad
La prevención y el control de la diabetes son fundamentales para mejorar la calidad de vida de los pacientes y evitar complicaciones grave
Tendencias11/10/2024
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Te contamos cuál es la importancia de mantenerse en movimiento durante esta etapa de la vida
Tres especialistas recomiendan agregar supresores de apetito de origen natural para intentar saciarse entre las diferentes comidas de cada día
Te contamos todo lo que debes saber sobre esta popular dieta y los beneficios que tiene en la salud
Tendencias01/10/2024
Alivia el dolor de espalda con este sencillo ejercicio para mejorar la salud de la columna
La actividad física puede aliviar el dolor de espalda desde el hogar; cuál es, de qué manera impacta en la postura para la rutina y cómo puede aligerar las molestias lumbares